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saumon mariné ok.jpg

Facile, sain, parfait pour un brunch.

Base 6 personnes

Préparation 10mn + 30mn au réfrigérateur - Pas de cuisson.


avocat fenouil plat.jpg

Délicieuse, fraiche, saine, parfaite pour le printemps et l ‘été !

Base 6 personnes

Préparation 15 minutes – pas de cuisson.

 


quinoa boulgour.jpg

Très facile, temps de préparation 20'.



pomme cuite.jpg

Rapide et très facile !

À consommer au dessert ou au goûter ou en accompagnement d'une viande durant le repas.


tarte tomates cerise.jpg

Facile, rapide, délicieuse et jolie.

Temps de préparation et cuisson : 30mn


tartine de kale sur caviar d'aubergine.jpg

Excellent apéritif original et particulièrement intéressant par le cumul des antioxydants de chacun des ingrédients et la complémentarité de leurs apports.

Temps de préparation et de cuisson : 30mn


Poisson blanc cuisiné.jpg

Le Bar, autrement appelé Loup, est un poisson à la chair blanche très délicate.



Quinoa.jpg

Le Quinoa, riche en protéines, lipides, glucides et minéraux est de plus totalement sans gluten.