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Chrome

L'anti fringales

Cet oligoélément est utile pour lutter contre le surpoids. Il diminue la formation des graisses et a un effet anti-fringale

Le chrome intervient aussi pour faciliter les efforts physiques intenses ou prolongés.

Des études montrent que le chrome diminue le cholestérol total, augmente le bon cholestérol (HDL), réduit les triglycérides. Il est indiqué en cas d’utilisation de pilule contraceptive.

 

Ou trouve t-on du chrome ?

Jaune d’œufs, viandes (surtout le foie de veau, les foies de volailles), huitres, fruits de mer, gruyère, cresson, brocolis, haricots verts, pommes de terre, champignons, céréales complètes (surtout flocons d’avoine), germes de blé, fruits (surtout les prunes), asperges, levure de bière, bière, épices (surtout le thym), noix.

 

Il y a souvent carence en Chrome pourquoi ?

La culture intensive et l’augmentation des traitements chimiques qui appauvrissent les terres et diminue gravement leur richesse en minéraux et oligo-éléments. La consommation des aliments et des sucres raffinés (qui génèrent des toxines et donc la mobilisation de nos oligo-éléments dont le chrome). La pilule, l’abus d’alcool, la prise de diurétiques, l’exercice physique intense et prolongé. Les fruits crus consommés en trop grande quantité ou pris aux repas.

 

Quand constate t-on une carence en Chrome ?

Hyperglycémie (trop de sucre dans le sang)

Fringales de sucres avec signe d’hypoglycémie.

Stress permanent,

Fatigue chronique,

Maladies infectieuses,

Diabète,


Bon à savoir:


Le déficit en chrome induit l’envie irrépressible de grignoter pour apporter à l’organisme le sucre dont il est en manque pendant l’épisode hypoglycémique. L’Hypoglycémie est, le plus souvent, liée à un mauvais équilibre alimentaire.

Une carence en chrome pourrait favoriser le développement de l'athérosclérose, des maladies cardio vasculaires, le diabète, le surpoids.

Des études sur des compléments alimentaires évalués pour la perte de poids démontrent que ceux contenant du chrome étaient plus efficaces.